مشاوره پوست تلفنی در نوشهر

مشاوره پوست تلفنی در نوشهر چگونه از چین و چروک خلاص شوید

از ضد آفتاب استفاده کنید ،مصرف قند را محدود کنید ، سیگار کشیدن را ترک کن ،از روغن نارگیل استفاده کنید، بتا کاروتن مصرف کنید،تغییر وضعیت خواب،صورتت را بشوی،از نور UV خودداری کنید،آنتی اکسیدان ها را افزایش دهید

بررسی اجمالی

چین و چروک که به رایتید معروف است ، چین هایی در پوست شما هستند. با افزایش سن ، پوست شما کمتر از پروتئین های کلاژن و الاستین تولید می کند. این باعث می شود پوست شما نازک تر و در برابر آسیب مقاومت کند. قرار گرفتن در معرض محیط ، کم آبی و سموم می تواند چهره شما را در ایجاد چین و چروک های برجسته بیشتر کند.

برای دریافت مشاوره تماس حاصل فرمایید

43 52 907 909

تماس فقط از طریق تلفن ثابت

چین و چروک ها بخشی طبیعی از پیر شدن هستند و هیچ دلیلی برای ترس از پیر شدن آنها وجود ندارد. اما اگر دوست دارید علائم پیری را روی صورت خود کم کنید ، روش های طبیعی برای انجام این کار وجود دارد.

1. از ضد آفتاب استفاده کنید

اکثر مردم می دانند که پوشیدن کرم ضد آفتاب توسط منبع ضد آفتاب (SPF) بیش از 30 می تواند به جلوگیری از سرطان پوست کمک کند. یک منبع پژوهشی معتبر در داخلی نشان داد که ضد آفتاب همچنین به تأخیر در علائم پیری کمک می کند. در حالی که احتمالاً از قبل کرم ضد آفتاب را برای ساحل پوشیده اید ، زدن هر روز کرم ضد آفتاب روی صورت شما عادت است که برای سلامتی پوست شما طولانی مدت خواهد بود.

مرکز مشاوره پوست و زیبایی

2. مصرف قند خود را محدود کنید

مشاوره تلفنی پوست در چالوس جامعه پزشکی همچنان اطلاعات بیشتری درباره چگونگی تأثیر مصرف قند بر سلامتی شما کسب می کند. قند موجود در بدن فرآیندی به نام گلیکاسیون را خاموش می کند و محصولات نهایی پیشرفته گلیکاسیون منبع خوبی برای پوست شما نیستند. پیری کلاژن موجود در بدن شما را تجزیه می کند و با گذشت زمان می تواند پیرتر به نظر برسد. همچنین منبع معتبر را با روشهای تهیه مواد غذایی مانند کباب کردن و سرخ کردن (بر خلاف پخت و جوش) مرتبط کرده اند. محدود کردن میزان مصرف قند و غذاهای سرشار از روغن به چهره شما کمک می کند تا شکل جوانی خود را حفظ کند.

3. سیگار کشیدن را قطع کنید

مشاوره پوست و زیبایی تلفنی در نوشهر استعمال سیگار به دلایل زیادی برای سلامتی شما بد است ، اما بسیاری از مردم نمی دانند که می تواند صورت شما را زودرس کند. یک مطالعه جالب ، چهره های 79 جفت دوقلوهای یکسان را که یکی در آنها عادت به سیگار کشیدن داشت و دیگری مورد نداشت. تفاوت های چشمگیر در سنین آنها باعث شده است که سیگار کشیدن بر روی پوست صورت شما تأثیر بگذارد. حتی وجود دود ثانویه خطر ابتلا به بسیاری از سرطان ها و سایر بیماری ها را افزایش می دهد و ممکن است به پوست شما آسیب برساند.

4- از روغن نارگیل استفاده کنید

روغن نارگیل نرم کننده طبیعی است. یعنی وقتی آن را روی پوست خود بمالید ، شکاف های اپیدرم شما را پر می کند و باعث می شود پوست شما صاف شود. نشان دادن عاشق پوست شما با روغن نارگیل فقط باعث صاف شدن آن نمی شود ، بلکه به پوست نیز کمک می کند رطوبت را حفظ کند ، و این باعث می شود صورت شما پر رنگ تر شود. به عنوان یک مزیت اضافی ، روغن نارگیل مورد مطالعه قرار گرفته است و منبع درمانی مؤثر برای پوستهای خشک است.

مشاوره پوست و زیبایی تلفنی

5- بتاکاروتن خود را تقویت کنید

بحث پزشکی در مورد چگونگی و چرا بتا کاروتن ها باعث جلوگیری از آسیب اشعه ماوراء بنفش خورشید از آسیب رساندن به پوست و چشم شما می شود. بتا کاروتن و رتینول (ویتامین A) اغلب عناصر موجود در کرمهای آرایشی ضد چروک برای خرید در بازار هستند. اما برای دسترسی به بتاکاروتن نیازی به خرید محصول ندارید. می توانید یک مکمل بتا کاروتن مصرف کنید و فواید آن را در پوست خود مشاهده کنید. حداقل 30 میلی گرم در روز بتا کاروتن ، که به صورت خوراکی مصرف می شود ، می تواند از عکسبرداری منبع معتبر جلوگیری کند و ترمیم کند (در غیر این صورت به عنوان چین و چروک شناخته می شود)

6. وضعیت خواب خود را خاموش کنید

بعضی از چین و چروک های صورت شما می تواند ناشی از موقعیتی باشد که در آن می خوابید. این حالت “فشرده سازی” نامیده می شود و این ناشی از فشار دادن صورت شما به بالش به همان روش هر شب است. با گذشت زمان ، این فشرده سازی باعث می شود پوست شما در بعضی نقاط ضعیف تر از سایر نقاط باشد و یک چین و چروک شکل می گیرد. با خوابیدن روی کمر می توانید از چروک های فشرده سازی جلوگیری کرده یا آهسته شوید.

7- مشاوره پوست و زیبایی تلفنی در نوشهر صورت خود را مرتبا بشویید استفاده از این سه تا پنج دقیقه اضافی برای شستن صورت در شب هرگز اتلاف وقت شما نیست. وقتی یک شب آرایش را روی صورت خود می گذارید ، پوست شما بیشتر آن را جذب می کند. از آنجا که بیشتر مواد آرایشی حاوی مواد شیمیایی سختی هستند ، این امر به استرس اکسیداتیو با پوست شما کمک می کند. به همین دلیل است که سه تا پنج دقیقه دیگر برای شستن صورت در شب هیچ وقت تلف نمی شود. از شستشوی شدید صورت خودداری کنید. قبل از اینکه بخوابید ، از یک دستمال مرطوب آب استفاده کنید تا صورت خود را تمیز کنید و شستشو را با مقداری آب سرد پراکنده در پوست خود انجام دهید.