خدمات ما،افتخار ماست

مشاوره تلفنی پوست در چالوس

مشاوره تلفنی پوست در چالوس

 مشاوره تلفنی پوست در چالوس پوست شما واقعاً به چه چیزی نیاز دارد؟ چه چیزی کمک می کند و چه چیزی در جستجوی پوست شفاف و درخشان نیست .       

1. صورت خود را دو بار در روز بشویید

اگر مستعد شکستگی هستید و پوست روغنی دارید ، از شستن صورت خود به عنوان بخشی از کارهای روزمره مراقبت از پوست صبح و عصر خودداری کنید.

پیشرفت چشمگیری در ضایعات آکنه افرادی که روزانه دو بار صورت خود را شستشو داده اند ، وجود دارد. شرکت کننده هایی که روزانه فقط یک بار صورت خود را می شستند بیشترین افزایش جوش را داشتند.

برای دریافت مشاوره تماس حاصل فرمایید

43 52 907 909

تماس فقط از طریق تلفن ثابت

2. از یک پاک کننده ملایم استفاده کنید

راهروها در اکثر داروخانه ها دارای انواع پاک کننده های صورت هستند. تلاش برای تشخیص اینکه کدام یک برای شما مناسب است می تواند بسیار زیاد باشد.

وقتی انتخاب بهترین “پاک کننده” صحبت می شود ، ممکن است مارک آن خیلی مهم نباشد.

یک منبع معتبر از 14 مطالعه  نشان داد که تفاوت زیادی در برش پوست وجود ندارد ، مهم نیست که چه نوع پاک کننده ای را استفاده می کنید.

این مطالعات شامل همه چیز از تمیز کردن و صابون های ضد باکتریایی تا پاک کننده های حاوی آلفا و بتا هیدروکسی اسیدها است.

در حالی که اگر پول زیادی را صرف یک پاک کننده گران هزینه کرده باشید ، ممکن است این ناامید کننده باشد ، اما غذای آماده اینجاست که نگه داشتن آن ساده است.

یک پاک کننده ملایم و بدون مواد و عطرهای زیادی می تواند درست و همچنین گزینه های گران تر کار کند.

مرکز مشاوره تلفنی پوست

3. یک ماده ضد آکنه بمالید

مشاوره تلفنی پوست در شیراز  طبق آکادمی پوست  ، بسیاری از روشهای درمانی موضعی می توانند به مبارزه با آکنه کمک کنند. نکته اصلی برای یافتن مؤثرترین مورد برای شما ، شناختن نوع آکنه است.

بسته به نوع آکنه شما ، موارد زیر را توصیه می کند:

آکنه های کمدون (جوش های سرسیاه و برجستگی های مشابه). به دنبال محصولاتی باشید که حاوی رتینوئیدهایی مانند ژل آداپالن (دیفرفرین) باشند.

آکنه ملایم بنزوئیل پراکسید موضعی می تواند به خودی خود یا همراه با یک رتینوئید موضعی در مبارزه با آکنه های خفیف کمک کند.

آکنه های التهابی. ژل موضعی 5٪ ، به ویژه در زنان بالغ توصیه می شود.

آکنه با زخم. آماده سازی اسید آزلائیک می تواند به کاهش آکنه و خطرات زخم آکنه کمک کند.

اگر می خواهید انواع مختلفی از آکنه را هدف قرار دهید ، از ترکیبی از بنزوئیل پراکسید ، ترتینوئین یا ژل آداپادن استفاده می کند.

استفاده از این روش های درمانی در کنار هم ممکن است پوست شما را خشک کند ، بنابراین حتما از مرطوب کننده برای مرطوب نگه داشتن پوست استفاده کنید.

مشاوره تلفنی پوست شبانه روزی

4- از مرطوب کننده استفاده کنید

چگونه یک مرطوب کننده به تمیز نگه داشتن پوست کمک می کند؟ خوب ، اگر پوست شما خیلی خشک است ، ممکن است با تولید بیش از حد روغن ، خشکی را جبران کند. نتیجه؟ شکستن

مشاوره تلفنی پوست در چالوس مانند پاک کننده ها ، مرطوب کننده ها نباید گران باشند و یا با مواد فانتزی پر شوند. مهمتر از همه ، به دنبال مرطوب کننده ای باشید که غیرمولد کننده باشد. این بدان معنی است که منافذ شما را مسدود نمی کند.

اگر پوست روغنی دارید ، مرطوب کننده هایی با عنوان “سبک” ممکن است بهترین کار برای جلوگیری از احساس سنگین و چرب باشد.

برخی از افراد می دانند که در ماه های زمستان وقتی هوای سرد می تواند به مرطوب کننده های سنگین تغییر کند ، باعث می شود پوست احساس سفت و خشک کند.

5- لایه برداری کنید

لایه برداری می تواند به از بین بردن سلول های اضافی مرده پوست کمک کند. اگر این سلول ها خیلی طولانی روی پوست شما بمانند ، می توانند منافذ شما را مسدود کرده و به شکستگی منجر شوند.

ایجاد سلولهای مرده روی صورت شما همچنین ممکن است پوست شما را کسل کننده ، پوسته پوسته و یا پیر شدن زودرس جلوه دهد.

مشاوره حضوری پوست

روشهای زیر لایه برداری زیر ممکن است به پاک کردن پوست خشک و مرده کمک کند:

ماسک 2٪ اسید سالیسیلیک

ماسک یا لوسیون 10٪ یا کمتر اسید گلیکولیک

یک برس موتوری یا دستگاه شستشوی صورت

برای لایه بردارهای شیمیایی ، مانند ماسک یا لوسیون ، هفته ای یک یا دو بار هدف قرار دهید. برای لایه برداری های فیزیکی ، مانند اسکراب یا برس ، سه یا چهار بار در هفته هدف گذاری کنید.

با جلسات کمتر لایه برداری شروع کنید و راه خود را پیش بگیرید تا از لکه گیری بیش از حد جلوگیری کنید.

اگر آکنه های التهابی (پوستی و کیست) دارید ، توصیه می کند ابتدا با متخصص پوست خود صحبت کنید ، زیرا برخی از انواع لایه برداری ممکن است آکنه های التهابی را بدتر کند.

مشاوره آنلاین پوست در چالوس

6. خواب زیادی داشته باشید

عدم خواب کافی همچنین ممکن است باعث شود بیشتر اوقات پوست شما از بین برود.

 كمبود خواب در بعضی موارد می تواند باعث آزاد شدن اجزای التهابی شود. این ترکیبات می توانند باعث از بین رفتن یا بدتر شدن آکنه پوست شوند.

مشاوره تلفنی پوست در چالوس برای سالم ماندن هم در داخل و هم در خارج ، هر شب هفت تا نه ساعت خواب با کیفیت بخوابید.

7. آرایش را انتخاب کنید که منافذ شما را مسدود نکند

یک منبع مطالعاتی نشان داد که افرادی که از مواد آرایشی استفاده می کنند ، احتمالاً دچار شکستگی های پوستی می شوند. برای اطمینان از اینکه روشی آرایش شما مناسب پوست نیست ، حتماً:

از محصولات دارای برچسب یا “بدون روغن” استفاده کنید.

همیشه دست های خود را قبل از استفاده از آرایش یا محصولات مراقبت از پوست بشویید.

همیشه قبل از خوابیدن یا ورزش کردن آرایش خود را پاک کنید.

برس و اسفنج را به صورت هفتگی بشویید.

آرایش می تواند به خودی خود باعث ایجاد آکنه شود که پزشکان آن را آکنه می گویند. این حالت باعث ایجاد برجستگی های کوچک و برافراشته می شود که معمولاً روی چانه ، گونه ها یا پیشانی ظاهر می شود.

Share this post on:

ارسال یک پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

ارتباط با ما

ارتباط با ما

آدرس : تهران باقرخان ،ساختمان باقرخان ، پلاک 64 واحد 13 تلفن : 02166432409

گروه مشاوره مالیم در خدمت شما عزیزان می باشد تا در کوتاه ترین زمان ممکن درخواست شما عزیزان رو برطرف سازد.

آیکون های اجتماعی

تماس از طریق تلفن همراه