خدمات ما،افتخار ماست

مشاوره تلفنی رژیم غذایی

مشاوره تلفنی رژیم غذایی

مشاوره تلفنی رژیم غذایی سم زدایی بدن

این به طور معمول حاکی از پیروی از یک رژیم خاص یا استفاده از محصولات ویژه ای است که ادعا می کنند بدن شما را از سموم خلاص می کنند و از این طریق سلامت را بهبود می بخشند و باعث کاهش وزن می شوند.

خوشبختانه بدن شما برای از بین بردن سموم مجهز است و برای انجام این کار نیازی به رژیم های غذایی خاص یا مکمل های گران قیمت نیست.

به گفته این ، شما می توانید سیستم سم زدایی طبیعی بدن را تقویت کنید.

تصورات غلط رایج درباره سم زدایی

گفته می شود رژیم های سم زدایی سموم بدن را از بین می برد ، سلامت را بهبود می بخشد و باعث کاهش وزن می شود.

برای دریافت مشاوره تماس حاصل فرمایید

43 52 907 909

تماس فقط از طریق تلفن ثابت

آنها اغلب شامل استفاده از ملین ها ، دیورتیک ها ، ویتامین ها ، مواد معدنی ، چای ها و سایر مواد غذایی هستند که تصور می شود خاصیت سم زدایی دارند.

اصطلاح “سم” در زمینه رژیم های غذایی سم زدایی کاملاً تعریف شده است. به طور معمول شامل آلاینده ها ، مواد شیمیایی مصنوعی ، فلزات سنگین و غذاهای فرآوری شده می باشد – که همگی بر سلامتی تأثیر منفی می گذارند.

مرکز مشاوره تلفنی رژیم غذایی

با این حال ، رژیم های غذایی سم زدایی محبوب به ندرت سموم خاصی را که می خواهند از بین بروند یا مکانیسمی که قرار است آنها را از بین ببرد ، شناسایی می کنند

برنامه رژیم غذایی لاغری تلفنی بدن شما یک روش پیشرفته برای از بین بردن سموم دارد که شامل کبد ، کلیه ها ، دستگاه گوارش ، پوست و ریه ها می شود.

با این وجود ، فقط وقتی این اندام ها سالم هستند ، آیا می توانند مواد ناخواسته را به طور موثری از بین ببرند.

. روی خواب تمرکز کنید

تضمین خواب کافی و با کیفیت هر شب برای حمایت از سیستم سلامت و سم زدایی طبیعی بدن ضروری است.

مشاوره تلفنی رژیم غذایی خواب به مغز شما اجازه می دهد تا دوباره سازماندهی و شارژ مجدد خود را انجام دهد ، همچنین مواد زائد سمی که در طول روز انباشته شده اند را حذف کند

یکی از این مواد زاید پروتئینی به نام بتا-آمیلوئید است که به پیشرفت بیماری آلزایمر کمک می کند

با کمبود خواب ، بدن شما وقت لازم برای انجام آن کارها را ندارد ، بنابراین سموم می توانند چندین جنبه از سلامت ایجاد کرده و بر آنها تأثیر بگذارند

برای ارتقاء سلامتی باید هفت تا نه ساعت در شب به طور منظم بخوابید

مشاوره تلفنی رژیم غذایی شبانه روزی

. آب بیشتری بنوشید

آب خیلی بیشتر از رفع عطش می کند. این ماده دمای بدن شما را تنظیم می کند ، مفاصل را روغنکاری می کند ، به هضم غذا و جذب مواد مغذی کمک می کند و بدن شما را با از بین بردن مواد زائد سم زدایی می کند

مصرف قند و غذاهای فرآوری شده را کاهش دهید

تصور می شود که قند و غذاهای فرآوری شده ریشه بحران های بهداشت عمومی امروز را دارند

مصرف زیاد غذاهای قندی و بسیار فرآوری شده با چاقی و سایر بیماریهای مزمن مانند بیماری های قلبی ، سرطان و دیابت در ارتباط است.

این بیماری ها با آسیب رساندن به اندام هایی که نقش مهمی مانند کبد و کلیه شما دارند ، توانایی بدن شما را در سم زدایی طبیعی خود مانع می کنند.

غذاهای غنی از آنتی اکسیدان بخورید

آنتی اکسیدان ها از سلولهای شما در برابر صدمات ناشی از مولکولهایی به نام رادیکالهای آزاد محافظت می کنند. استرس اکسیداتیو شرایطی است که در اثر تولید بیش از حد رادیکالهای آزاد ایجاد می شود.

بدن شما به طور طبیعی این مولکول ها را برای فرآیندهای سلولی مانند هضم تولید می کند. با این حال ، الکل ، دود دخانیات ، یک رژیم غذایی ضعیف و قرار گرفتن در معرض آلاینده ها می توانند رادیکال های اضافی آزاد ایجاد کنند.

با ایجاد صدمه به سلولهای بدن ، این مولکولها در تعدادی از شرایط مانند زوال عقل ، بیماری قلبی ، بیماری کبدی ، آسم و انواع خاصی از سرطان دخیل هستند

خوردن یک رژیم غذایی سرشار از آنتی اکسیدان ها می تواند به بدن شما کمک کند تا با استرس اکسیداتیو ناشی از رادیکال های آزاد اضافی و سایر سموم که خطر ابتلا به بیماری را افزایش می دهند ، مبارزه کند.

نمونه هایی از آنتی اکسیدان ها شامل

انواع توت ها ، میوه ها ، آجیل ها ، کاکائو ، سبزیجات ، ادویه جات ترشی جات ، و نوشیدنی هایی مانند قهوه و چای سبز برخی از بالاترین میزان آنتی اکسیدان ها را دارند

مشاوره حضوری رژیم غذایی

خلاصه

مصرف یک رژیم غذایی سرشار از آنتی اکسیدان ها به بدن شما کمک می کند آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد را کاهش دهد و ممکن است خطر ابتلا به بیماری هایی را که می توانند در سم زدایی موثر باشند ، کاهش دهد.

. غذاهایی که در پربیوتیک ها زیاد است بخورید

سلامت روده برای سالم نگه داشتن سیستم سم زدایی مهم است. سلول های روده شما دارای سیستم سم زدایی و دفع هستند که از روده و بدن شما در برابر سموم مضر مانند مواد شیمیایی محافظت می کند

سلامتی روده با پربیوتیک شروع می شود ، نوعی فیبر که باکتری های خوبی را در روده شما بنام پروبیوتیک تغذیه می کند. با استفاده از پربیوتیک ، باکتریهای خوب شما قادر به تولید مواد مغذی به نام اسیدهای چرب با زنجیره کوتاه هستند که برای سلامتی مفید هستند

مشاوره تلفنی رژیم غذایی باکتریهای خوب موجود در روده شما با استفاده از آنتی بیوتیک ها ، بهداشت ضعیف دندان و کیفیت رژیم غذایی می توانند با باکتریهای بد نامتعادل شوند.

در نتیجه ، این تغییر ناسالم در باکتری ها می تواند سیستم ایمنی و سم زدایی شما را تضعیف کرده و خطر ابتلا به بیماری و التهاب را افزایش دهد

خوردن غذاهای سرشار از پربیوتیک می تواند سیستم ایمنی و سم زدایی شما را سالم نگه دارد. منابع غذایی خوب پربیوتیک شامل گوجه فرنگی ، کنگر فرنگی ، موز ، مارچوبه ، پیاز ، سیر و جو دوسر است.

Share this post on:

ارسال یک پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

آخرین اخبار

ارتباط با ما

ارتباط با ما

آدرس : تهران باقرخان ،ساختمان باقرخان ، پلاک 64 واحد 13 تلفن : 02166432409

گروه مشاوره مالیم در خدمت شما عزیزان می باشد تا در کوتاه ترین زمان ممکن درخواست شما عزیزان رو برطرف سازد.

آیکون های اجتماعی

تماس از طریق تلفن همراه