خدمات ما،افتخار ماست

مشاوره بارداری تلفنی در تبریز

مشاوره بارداری تلفنی در تبریز

مشاوره بارداری تلفنی در تبریز گرفتگی در بارداری

گرفتگی درد ناگهانی و ناگهانی است که معمولاً در عضلات یا پاهای شما وجود دارد. این شایع ترین در شب است. هیچ کس واقعاً نمی داند که چرا این اتفاق می افتد ، اما ایده هایی در مورد  دلایل گرفتگی  و دلیل بروز آن در بارداری وجود دارد.

جلوگیری از گرفتگی

ورزش منظم در حاملگی ، به ویژه حرکات مچ پا و پا ، گردش خون شما را بهبود می بخشد و ممکن است به جلوگیری از گرفتگی عضلات کمک کند. این تمرینات پا را امتحان کنید:

برای دریافت مشاوره تلفنی با ما تماس حاصل فرمایید

43 52 907 909

تماس فقط از طریق تلفن ثابت

•30 بار خم شوید و پای خود را به شدت بالا و پایین بکشید

•پای خود را 8 بار یک طرف و 8 بار از راه دیگر بچرخانید

•با پای دیگر تکرار کنید

چگونه گرفتگی را تسکین دهیم

معمولاً اگر انگشتان پا را به سمت مچ پا کشیده یا به سختی مالش دهید ، کمک می کند.

احساس ضعف در بارداری

مشاوره بارداری رایگان

زنان باردار غالباً احساس ضعف دارند. این به دلیل تغییرات هورمونی است. اگر مغز شما به اندازه کافی خون نگیرد و بنابراین اکسیژن کافی نداشته باشد ، غش کردن رخ می دهد.

اگر خیلی سریع از روی یک صندلی یا خارج از حمام بایستید ، به احتمال زیاد احساس ضعف خواهید کرد ، اما این اتفاق می تواند در هنگام دروغ گفتن روی پشت شما نیز رخ دهد. در مورد دلایل غش کردن بیشتر بخوانید .

جلوگیری از احساس ضعف

در اینجا چند نکته برای کمک به جلوگیری از احساس ضعف وجود دارد:

•بعد از نشستن یا دراز کشیدن سعی کنید به آرامی از خواب بلند شوید

•اگر هنگام ایستادن احساس ضعف می کنید ، به سرعت یک صندلی بیابید و ضعف باید بگذرد – اگر اینگونه نباشد ، در کنار خود دراز بکشید

•اگر در هنگام دروغ گفتن احساس ضعف دارید ، به طرف خود بپیچید

بهتر است در بارداری بعدی یا در دوران زایمان روی پشت خود صاف نشوید. شما باید بعد از 28 هفته از خوابیدن روی کمر خودداری کنید زیرا این امر با خطر بیشتری برای زایمان در ارتباط است.

مرکز مشاوره بارداری تلفنی

مشاوره بارداری تلفنی در تبریز اطلاعات در مورد:

•علائمی که ممکن است به معنای ضعف شما باشد – مانند عرق ناگهانی ناگهانی ، صدا در گوش و زنگ زدن سریع ، تنفس عمیق

•درمان غش – از جمله کارهایی که باید برای کمک به شخصی که در حال ضعف است ، انجام شود

احساس گرما در بارداری

احتمالاً در دوران بارداری احساس گرمتر از حد معمول خواهید کرد. این به دلیل تغییرات هورمونی و افزایش خونرسانی به پوست است. شما همچنین به احتمال زیاد عرق بیشتری می کنید.

مشاوره زایمان تلفنی  این امر می تواند به شما کمک کند:

•لباسهای گشاد از الیاف طبیعی بپوشید ، زیرا اینها نسبت به الیاف مصنوعی قابل جذب و تنفس هستند

•اتاق خود را خنک نگه دارید – می توانید از پنکه برقی استفاده کنید

•اغلب به شما کمک می کند تا احساس تازگی داشته باشید

بی اختیاری در بارداری

بی اختیاری یک مشکل شایع در دوران بارداری و بعد از آن است. زنان باردار گاهی اوقات در هنگام سرفه ، خندیدن ، عطسه ، حرکت ناگهانی یا فقط از حالت نشسته قادر به جلوگیری از بروز ناگهانی ناگهانی پوست و یا نشت کوچک نیستند.

این ممکن است موقتی باشد ، زیرا عضلات کف لگن (ماهیچه های اطراف مثانه) کمی آماده می شوند تا برای زایمان کودک آماده شوند.

می توانید اطلاعات بیشتری در مورد این موارد کسب کنید:

•دلایل بی اختیاری

•جلوگیری از بی اختیاری ، از جمله انجام تمرینات کف لگن .

مشاوره بارداری شبانه روزی

چه زمانی می توانم کمک بگیرم

در بسیاری موارد ، بی اختیاری قابل درمان است. اگر مشکلی دارید ، با ماما ، پزشک یا ویزیتور سلامتی خود صحبت کنید.

در دوران بارداری  لکه ها زیادی می شود

به لکه دار شدن زیاد در اوایل بارداری شروع می شود و بعضی اوقات تا زمان تولد نوزاد ادامه می یابد. در حاملگی بعدی ، ناشی از فشار دادن سر کودک به مثانه شما است.

چگونه می توان نیاز به پهلو را کاهش داد

اگر فهمیدید که باید شب برای بلند شدن بیدار شوید ، در اواخر عصر نوشیدنی ها را قطع کنید. با این حال ، اطمینان حاصل کنید که در طول روز نوشیدن نوشیدنی های غیر الکلی و بدون کافئین زیاد است.

بعداً در دوران بارداری ، برخی از خانم ها می یابند که در حالی که در توالت هستند ، به سنگ عقب و جلو حرکت می کند. این امر باعث کاهش فشار رحم بر مثانه می شود ، بنابراین می توانید به درستی آن را خالی کنید. آب زیادی بنوشید تا رقیق شدن پوست خود را کاهش داده و درد را کاهش دهد. شما باید در طی 24 ساعت با توجه به این علائم با پزشک معالج خود تماس بگیرید. در مورد علائم و درمان عفونت های ادراری بیشتر بخوانید

Share this post on:

ارسال یک پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

آخرین اخبار

ارتباط با ما

ارتباط با ما

آدرس : تهران باقرخان ،ساختمان باقرخان ، پلاک 64 واحد 13 تلفن : 02166432409

گروه مشاوره مالیم در خدمت شما عزیزان می باشد تا در کوتاه ترین زمان ممکن درخواست شما عزیزان رو برطرف سازد.

آیکون های اجتماعی

تماس از طریق تلفن همراه