شماره مرکز مشاوره خانواده رایگان

شماره مرکز مشاوره خانواده رایگان در بهترین مرکز مشاوره خانواده تلفنی من به اندازه کافی در تمرین بوده ام که در طول سی سال گذشته شاهد پیشرفت بسیاری از زوج ها و خانواده ها بوده ام.

در حالی که داستان های بی شماری در مورد طیف کاملی از موضوعات وجود دارد، یکی از موضوعاتی که بسیار مورد علاقه من است طلاق است.

اکثر آنها در زندگی فعلی و ازدواج خود کاملاً خوشحال هستند.

با این حال، بسیاری با یک مشاهدۀ بسیار قوی به ازدواج قبلی خود نگاه کرده اند: طلاق اصلی آنها نیازی به وقوع نداشت!

چه درک شگفت انگیزی! نه تنها تحت تأثیر صداقت آنها قرار گرفتم، بلکه شگفت زده شدم که آنها می توانند طلاق های خود را به گذشته نگاه کنند و آنها را با دیدی کاملاً جدید درک کنند.

بنابراین، این همه در مورد چیست؟ وقتی با این زوج‌ها صحبت می‌کردم، .

برایم روشن شد که آن‌ها به این موضوع نگاه می‌کردند که چگونه قبلاً واکنش‌های عاطفی را مدیریت می‌کردند، و چگونه با طلاق همراه بود.

هر زوجی باید تعارض را مدیریت کند،

اما تجارت مدیریت واکنش عاطفی، که بخشی از مدیریت تعارض است، آسان نیست.

شماره مرکز مشاوره خانواده رایگان تلفنی

آگاهی از نحوه عملکرد مغز و نحوه استفاده از مغز به نفع خود برای مدیریت واکنش پذیری، به ویژه واکنش شدید، حیاتی است.

به طور خاص، دو مغز وجود دارد که هنگام مدیریت واکنش پذیری وارد عمل می شوند. این دو مغز قشر جلوی مغز و سیستم لیمبیک هستند.

قشر جلوی مغز و سیستم لیمبیک اغلب به ترتیب به عنوان مغزهای منطقی و عاطفی شناخته می شوند.

در اینجا یک مرور سریع وجود دارد: قشر جلوی مغز مغزی است که به ما امکان تصمیم گیری، کاهش، القاء، محاسبات و غیره را می دهد.

قشر جلوی مغز مدیرعامل مغز است. سیستم لیمبیک که به عنوان مغز پستانداران شناخته می شود، مرکز همه احساسات است.

سیستم لیمبیک دارای تمام مراکز درد، مراکز لذت، و بخشی از مغز است که ارتباط بسیار منحصر به فردی با قشر پیش پیشانی دارد.

این مغز جنگ یا گریز، در میان بسیاری چیزهای دیگر است.

در اینجا این است که چگونه این دو مغز به طور هماهنگ کار می کنند: وقتی مغز لیمبیک فعال می شود.

مقداری آدرنالین را به قشر پیش فرونتال متناسب با درجه ای که می خواهد عملکرد قشر پیش فرونتال را مهار کند، ارسال می کند.

به طور خلاصه، آدرنالین، قشر پیش پیشانی را از تفکر باز می دارد.

این دو مغز در واقع در تقابل با یکدیگر عمل می کنند. این یک عملکرد بقا است که به ما امکان می دهد بدون اینکه ابتدا فکر کنیم اقدام کنیم.

راه دیگر برای تفکر در مورد این دو مغز این است که آنها اغلب معکوس عمل می کنند.

شماره مرکز مشاوره خانواده رایگان آنلاین

وقتی فعالیت لیمبیک بالا می رود، فعالیت قشر پیش فرونتال پایین می آید و بالعکس.

از نظر عملی، این بدان معنی است که سیستم لیمبیک، زمانی که فرد احساسات شدیدی را احساس می کند، از تفکر واضح باز می دارد.

به همین دلیل است که در میانه یک مشاجره شدید، افراد ممکن است چیزهایی را بگویند و انجام دهند که آرزو دارند بتوانند پس بگیرند – چیزهایی که گاهی منجر به طلاق می شود.

تنها چیزی که درک آن در مورد مغز و درگیری بسیار مهم است این است که مغز لیمبیک همیشه خواهان تسکین است. و این واقعیت که تسکین می‌خواهد کافی نیست: اکنون تسکین می‌خواهد!

مدت‌هایی که یک فرد برای گرفتن تسکین انجام می‌دهد می‌تواند شامل طلاق باشد.

یک مصنوع تاسف بار آن دسته از زوج هایی که دائماً در تعارض هستند این است .

که آنها از درگیری مزمن و واکنش عاطفی شدید ناشی از آن به قدری خسته می شوند که برای کاهش واکنش عاطفی خود دست به هر کاری می زنند.

هنگامی که واکنش عاطفی بالا برای چندین ماه، یا در برخی موارد برای چندین سال ادامه داشته باشد، زوج ها اغلب تصمیم به طلاق می گیرند.

آنها دیگر نمی توانند “آن” را تحمل کنند: آنها آرامش می خواهند.

بهترین مرکز مشاور خانوادگی

پس از چند سال پس از طلاق، برخی از زوج ها متوجه شده اند که اگر می دانستند چگونه واکنش پذیری خود را به عنوان راهی برای تسکین کاهش دهند، می توانستند از طلاق دردناک جلوگیری کنند.

که با طلاق به عنوان تسکین می آید این است که فرآیند طلاق، به جای کاهش واکنش پذیری، در واقع آن را افزایش می دهد.

این یکی از دلایلی است که افسردگی اغلب با فرآیند طلاق همراه است، به خصوص طلاق طولانی مدت. از قضا، ممکن است زوجی تا سال‌ها بعد آرامش عاطفی را که در مسیر طلاق دنبال می‌کردند، تجربه نکنند.

به همین دلیل است که هنگام جستجوی مشاوره زوجین بسیار مهم است که زوج و درمانگر هر دو نحوه عملکرد مغز را درک کنند.

علاوه بر این، درمانگر باید بداند چگونه به زوجین آموزش دهد تا واکنش‌پذیری هیجانی را مدیریت کنند. هنگامی که واکنش عاطفی به طور مداوم مدیریت شود،

آنگاه زن و شوهر می توانند تعیین کنند که آیا طلاق منطقی است یا خیر.

طلاق به عنوان یک استراتژی کاهش واکنش هیجانی بهترین راه برای رسیدن به تعادل عاطفی نیست.

در واقع، احتمالاً یکی از بدترین راه‌ها برای کاهش واکنش‌پذیری است، در حالی که زوج‌هایی که روند طلاق آرامی دارند در مدیریت واکنش‌پذیری عاطفی بسیار مؤثر هستند.

هدف من از هشدار نسبت به «طلاق امدادی» اخلاقی کردن در برابر طلاق نیست.

واضح است که زوج های زیادی وجود دارند که طلاق جایگزین مناسبی برای آنهاست و ممکن است ارتباط چندانی با کاهش واکنش های هیجانی نداشته باشد.